Какие продукты помогают избавляться от лишнего веса
По статистике, в России около 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избыточным весом.
Все записи автора Умная
Сколько времени глаза должны отдыхать от техники
Сегодня сложно представить себе работу в офисе без компьютера.
«Нужно постучать по спине, если человек подавился»: почему это не так
Многие из нас, заметив, что кто-то подавился во время еды, тут же начинают стучать ему по спине.
В каких позах опасно спать
Оказывается, существуют вредные положения, которым не следует отдавать предпочтение.
Контрастный душ: приносит ли он пользу на самом деле
Все люди, даже те, кто далек от спорта и здорового образа жизни, слышали о пользе контрастного душа.
Чем опасно принимать душ каждый день
Разбираемся, ежедневный душ — необходимость или вред для здоровья.
Чем может быть опасен бег по утрам
Чтобы занятия спортом не оказались во вред организму, следует учитывать некоторые его особенности.
Молоко, кефир и сыр: чем вредны эти молочные продукты
Ученые установили, что утверждение о пользе молочных продуктов сильно преувеличено.
Какие злаки вредны для здоровья
Мы с детства привыкли слышать, что «щи да каша — пища наша».
Отмена противозачаточных: какие могут быть последствия для организма
Противозачаточные настолько прочно вошли в жизнь женщин, что стали ее неотъемлемой частью.